Uzman açıkladı: Aynı diyetler herkes için geçerli değil

zayıflamak veya şişmanlık isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya çalışır. Ancak, çoğu zaman beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu nedenle, benzer beslenme program bile farklı etkiler. Uzmanlar, kişilerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını geliştirmesinin önemli olduğunu vurguluyor.